為什麼懷孕了，更要小心「甲醛」？

千萬不要輕忽甲醛對孕婦的影響，因為懷孕期間，女性的身體會變得更加敏感，對於環境中的有害物質抵抗力也相對較弱。許多準媽媽在孕期會特別容易感到疲憊、呼吸不順或皮膚發癢，這些不適感不只來自孕期反應，也可能與室內空氣中的甲醛濃度超標有關。

懷孕期間，身體對環境毒素更敏感

孕期賀爾蒙的改變會讓孕婦的呼吸道黏膜變得更加脆弱，對空氣中的有害物質特別敏感，這也是為什麼許多準媽媽會對某些氣味感到特別不適。當室內甲醛濃度超標時，這種不適感會被放大，甚至引發更嚴重的身體反應，如刺激呼吸道，引起咳嗽、氣喘等症狀，對原本就因懷孕而可能呼吸不順的孕婦來說，無疑是雪上加霜。

甲醛不只存在於新裝潢，更可能早已深藏家中

許多人以為甲醛問題只在新裝潢完工後才需要擔心，但事實上，家中的許多舊家具、木地板、窗簾，都可能是甲醛的潛在來源。這些看不見的「毒氣」會在生活中持續揮發，日積月累下，悄悄地影響全家人的健康，其中又以孕婦與嬰幼兒最為脆弱。因此，即使是住了多年的老屋，只要有新添購的家具或重新裝修過，都還是需要留意甲醛問題。

別讓「甲醛」成為孕期中的隱形威脅

甲醛不僅會造成呼吸道刺激、皮膚過敏，長期接觸甚至可能導致流產、胎兒畸形等風險，雖然這些問題並非絕對，但為了給寶寶一個安全的成長環境，還是必須正視甲醛問題，並採取積極的行動來改善居家空氣品質。

對孕婦而言，低甲醛建材只是必要條件，
能否驗證整體空氣風險，才是入住判斷的關鍵。

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甲醛中毒症狀	症狀說明
呼吸道不適、眼睛刺激、皮膚過敏	甲醛濃度過高時，可能造成喉嚨乾燥、咳嗽、胸悶、氣喘發作。眼睛會感到刺痛、流淚、發紅。皮膚接觸則可能引發紅疹、搔癢、發炎等過敏反應。
免疫系統受損、神經系統影響、生殖系統風險	長期低劑量暴露可能導致身體免疫力下降，容易感到疲勞、頭痛、失眠。部分研究顯示，長期接觸與神經衰弱、記憶力減退有關。此外，對孕婦而言，甲醛對孕婦的影響還可能增加流產、胎兒發育遲緩的風險。
增加罹癌風險	世界衛生組織國際癌症研究署（IARC）已將甲醛列為「確定人類致癌物 Group 1」（以職業暴露致癌證據最強）。長期大量暴露於甲醛環境中，可能增加罹患鼻咽癌、白血病等癌症的風險。

【引用資料：台灣癌症防治網：甲醛與癌症的關係】

【引用資料：Identification of research needs to rsolve the carcinogenicity of high-priority IARC carcinogens】

【延伸閱讀：裝潢甲醛超標怎麼辦？除醛 3 步驟降低癌症風險】

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甲醛對孕婦與胎兒的健康，可能會造成哪些傷害？

談到甲醛，我們最常聯想到的是刺鼻的氣味與流眼淚等症狀。但你知道嗎？這些只是甲醛危害的冰山一角。因為身體的特殊狀態，甲醛對孕婦的影響會更加複雜且深遠。

1. 可能引起孕婦的呼吸道過敏與發炎

甲醛是一種強烈的刺激性氣體，當孕婦吸入後，會直接刺激上呼吸道，導致喉嚨乾燥、咳嗽、胸悶，甚至引發氣喘發作。長期暴露在甲醛環境下，孕婦的呼吸道問題會更加嚴重，影響正常的呼吸與休息，甚至可能影響胎兒的供氧量。

2. 可能導致孕婦皮膚過敏與皮膚炎

甲醛除了透過呼吸道進入人體，也可能透過皮膚接觸造成傷害。孕婦的皮膚本就比平常更為敏感，一旦接觸到含有甲醛的紡織品（如窗簾、地毯或寢具），很可能引發接觸性皮膚炎，出現紅腫、發癢、起疹子等症狀。

3. 可能增加流產與早產的風險

雖然醫學界對於甲醛與流產、早產的直接關聯性仍在研究中，但已有多項動物實驗顯示，高濃度的甲醛暴露可能對生殖系統造成影響。為了最大化保護準媽媽與胎兒，降低任何可能的風險，保持室內空氣品質的潔淨是絕對必要的。

4. 可能對胎兒發育造成負面影響

甲醛是一種潛在的致畸物，高濃度暴露可能對胎兒的生長發育造成不良影響，例如增加先天性畸形、發育遲緩等風險。由於胎兒的器官尚在發育階段，對外界毒物的抵抗力幾乎為零，因此任何一點甲醛的暴露，都可能對胎兒造成無法彌補的傷害。

5. 可能影響胎兒未來神經

孕期暴露於甲醛環境，也可能與胎兒未來的神經發育障礙有關，例如認知功能受損、注意力不集中等。雖然相關研究仍在進行，但這已經足以引起我們的高度警惕。

孕期不是用來「賭沒事」的階段，
而是必須把環境風險降到最低的時期。

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 為什麼「同樣的甲醛濃度」，孕婦風險更高？

除了新裝潢，甲醛還藏在哪裡？3個你意想不到的居家角落

你可能會想：「我家沒有重新裝潢，應該沒有甲醛問題吧？」這個觀念其實是錯誤的。甲醛的揮發期非常長，最長可以達到3-15年！這表示，即使是十幾年前的裝潢，只要甲醛沒有完全散逸，就可能持續釋放出毒氣。

1. 甲醛藏在家具和寢具裡

許多系統櫃、木製家具在製作過程中，會使用到含有甲醛的強力膠或黏著劑。特別是人造板材（如密集板、木心板等），更是甲醛的重災區。這些板材在製造過程中，為了增加其穩定性和強度，會大量使用含甲醛的黏合劑，使得甲醛成為其主要的成分之一。此外，為了達到防皺、防蟲效果，某些窗簾、地毯、甚至是床單寢具，也可能含有甲醛。

2. 壁紙、油漆也可能是甲醛來源

過去傳統的油漆與壁紙黏著劑，其化學成分中都可能含有甲醛。這些化學物質會在施工後緩慢揮發，對室內空氣品質造成長期影響。雖然現在許多產品都標榜「無甲醛」，但在選購時仍需仔細確認相關的綠建材或環保標章認證。

3. 你家清潔用品與玩具也可能是兇手

除了裝潢建材，家中的許多日常用品也可能隱藏著甲醛。有些清潔用品、芳香劑，甚至是兒童玩具，為了增加耐久性或塑形，也可能添加甲醛或 TVOC 衍生物。這些產品雖然看起來無害，但長期在室內使用，累積起來的甲醛濃度也不容小覷。

【延伸閱讀：孩子總是咳嗽流鼻水？你可能忽略了這5種裝潢中的隱形過敏源】

想去除甲醛，只靠開窗通風真的夠嗎？常見的除醛迷思大破解

大眾對於甲醛去除方法仍存在許多迷思，這些錯誤觀念不僅無法解決問題，甚至可能讓家人長期處於甲醛危害中，尤其對孕婦的影響更是不可不慎。

迷思一：室內放幾盆植物就能吸甲醛？

這是最常見的迷思之一。某些植物（如黃金葛、吊蘭）確實有淨化空氣的效果，但其吸附能力非常有限，如果室內甲醛濃度超標，只放幾盆植物根本是杯水車薪。植物的葉片雖然可以吸收微量的甲醛，但其效率遠不及甲醛從建材中揮發出來的速度。

迷思二：通風幾個月，甲醛就散光了？

如同前面提到的，甲醛的揮發期長達3-15年。雖然前幾個月的揮發量最大，但後續仍會緩慢釋放。如果新家裝潢完只通風幾個月就入住，尤其是有孕婦或嬰幼兒的家庭，風險非常高。而且，台灣氣候潮濕，若不開窗除濕，反而容易讓甲醛在濕度高的環境下加速揮發。

迷思三：買空氣清淨機就能解決甲醛問題？

市面上的空氣清淨機主要功能是過濾懸浮微粒（PM2.5），若要去除甲醛，必須選擇有搭載「活性碳濾網」或「甲醛專用濾網」的機種。然而，這些濾網仍有其壽命限制，且同樣只能吸附空氣中的甲醛，無法從源頭進行分解。當濾網飽和後，若沒有及時更換，吸附的甲醛可能又會重新釋放回空氣中，造成二次污染。如果要全面清除，還是得尋求專業的幫助，進行更徹底的治理。

迷思四：用鳳梨皮或柚子皮就能吸甲醛？

鳳梨皮、柚子皮、茶葉渣等，雖然有天然的清香，可以掩蓋甲醛的刺鼻氣味，但本身並沒有任何吸附或分解甲醛的能力。這種方法不僅沒有實質效果，反而可能因為氣味被掩蓋，讓人誤以為甲醛問題已經解決，而忽略了真正的危害，這反而更危險。

【影片賞析： 植物真的能除甲醛？實測驚人結果曝光！連外太空人認證都不夠？｜繆思雅集 】

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裝潢前就超前部署！設計師教你從源頭杜絕甲醛超標

既然甲醛問題如此難纏，最理想的狀況是在裝潢初期就將甲醛的隱憂徹底排除。這不僅能大幅降低後續的健康風險，也能讓裝潢的過程更安心。從源頭把關的態度，更是對家人的愛與責任。

• 聰明選用無毒建材，打造安心居家環境

在裝潢設計時，應優先選用具備綠建材標章、F1或日本F★★★★等級的環保板材。這些建材的甲醛逸散量都經過嚴格把關，能從根本上降低室內的甲醛濃度。雖然價格可能會比一般建材稍高，但換來的是全家人的健康，絕對是值得的投資。

• 家具與油漆的環保認證不可少

除了板材，油漆、黏著劑、木地板、系統櫃等，也應選擇具有環保標章的產品。在採購家具時，則要特別留意是否有相關的甲醛含量檢測報告，向廠商要求提供環保標章證明，並仔細閱讀其成分標示，確保不含有害物質。

• 空氣品質檢測，用科學數據說話

WHO 對甲醛的國際建議值為：30 分鐘 0.1 mg/m³ ≈ 0.08 ppm。而台灣標準室內空氣品質則應達到：甲醛 1 小時值≤ 0.08 ppm、TVOC 1 小時值≤ 0.56 ppm、CO₂ 8 小時值≤ 1000 ppm。在裝潢完工後，入住前務必進行專業的室內空氣品質檢測，清楚知道家中的甲醛、TVOC等有害物質濃度是否符合國家標準。如果檢測結果不合格，也能立即採取相應的措施。

【參考資料：WELL室內空氣品質標準於台灣建築物之 適用性評估】

【延伸閱讀：健康裝修會不會很貴？GD綠裝修預算規劃與省錢技巧全攻略】

FAQ｜甲醛對孕婦的影響與裝潢後怎麼判斷

Q1：懷孕或備孕期間可以裝潢嗎？

可以，但建議用「風險管理」的方式做決策：降低污染源、控制施工負載、確保通風與濕度管理，並在完工後以空氣品質檢測數據確認狀態。重點不是能不能裝潢，而是你是否有能力把風險控制在可驗證的範圍內。

Q2：孕婦對甲醛的安全標準會跟一般人不一樣嗎？

多數標準會以「一般居住情境」建立，孕婦屬於相對敏感族群，實務上通常採取更保守的原則：不要只看材料規格或通風天數，而是用檢測數據確認目前空氣品質是否適合長時間居住。

Q3：孕婦住在剛裝潢完的房子一定有風險嗎？

不一定。風險高低取決於「污染源總量、空間通風條件、施工方式與完工後數據」。有些案場控制得當、並完成檢測確認，就能做出更有依據的入住判斷；相反地，僅靠聞味道或通風幾週，往往不足以判斷。

Q4：為什麼聞不到味道，仍可能需要留意甲醛或 TVOC？

因為氣味是主觀感受，而甲醛與 TVOC 的存在與濃度不一定與「聞起來」成正比。再加上裝修後的污染常是多來源疊加，建議以第三方檢測數據作為判斷依據。

Q5：裝潢後多久孕婦才適合入住？

沒有固定「幾天或幾個月」的通用答案。比較負責任的做法是：先完成通風與清潔管理，再以空氣品質檢測確認，用數據決定是否入住，而不是用時間猜測。

Q6：孕婦居家甲醛風險最常來自哪些地方？

常見來源包含：木作板材、系統櫃、油漆塗料、黏著劑、窗簾與家具等軟裝。即使單一材料合格，當多項材料同時存在於密閉空間，仍可能出現累積效應，因此設計階段的用量與空間條件評估很重要。

Q7：如果檢測發現甲醛或 TVOC 偏高，第一步該怎麼做？

先不要急著全面拆除。建議依序：找出可能來源（材料/家具/黏著劑/潮濕黴味）、強化通風換氣與濕度控制、調整使用情境，必要時再做局部改善，並以複測確認改善效果。

Q8：空氣清淨機能解決裝潢後的甲醛問題嗎？

空氣清淨機可作為輔助，但通常不應被視為「唯一解法」。關鍵仍是降低來源、建立換氣、控制濕度，並用檢測數據驗證改善是否有效。不同機型與濾材對氣體污染物的效果也可能不同。

Q9：選用低甲醛或綠建材，就可以放心嗎？

它是必要條件，但通常不是充分條件。健康裝修的核心是「整體風險管理」：包含材料總量、空間體積、通風條件、施工方式與完工後驗證。只看標章、不看整體系統，容易造成誤判。

Q10：我該如何挑選真正懂「孕婦居家空氣風險」的設計/裝修團隊？

你可以直接問三件事：

1. 是否會做完工後的空氣品質檢測與判讀？

2. 是否能解釋材料選擇與用量背後的風險邏輯，而不是只背規格？

3. 若數據未達預期，是否有明確的改善與複測流程？
   能回答清楚的團隊，通常更值得信任。

不只懂設計，更懂健康！【MUSE ARISTO 繆思雅集】守護你與寶寶的家

從建材、家具到日常用品，甲醛的蹤跡無所不在，而我們不能只單靠通風或植物來解決這個問題。想要真正給自己和寶寶一個安全無虞的居住環境，從裝潢源頭的把關到入住前的專業檢測，每一個環節都至關重要。

如果你正在規劃裝潢，或者已經住進新家但仍擔心甲醛問題，歡迎諮詢【MUSE ARISTO 繆思雅集】專業團隊，不僅擁有多項專業證照，更能夠從設計階段就開始把關，根據你的需求，挑選符合環保標準的綠建材。裝潢期間，嚴格監控施工品質，確保每個環節都符合低甲醛標準；完工後，再提供專業空氣品質檢測，確保驗收合格後才放心交屋，為健康居所提供全面保障。

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【延伸閱讀：找綠設計師前必問的 5 個問題：從證照到案例一次搞懂】

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註：本文為一般知識，非醫療建議；孕期不適請諮詢醫師。

作者：繆思雅集小編

審稿：大貓老師

品牌專業證照：室內設計師、綠設計師、ESG永續規劃師，病態建築診斷一級診斷士……等

檢測案例數：GD綠裝修認證超過60件；若含病態建築診斷協會-空氣品質檢驗過關，總件數達70件以上（截至2024年）