室內甲醛超標的危害：為何會增加癌症風險？

室內裝潢甲醛超標的問題非常普遍，因為許多裝潢材料本身就含有甲醛。雖然裝潢味道逐漸消散，但甲醛的釋放期往往長達數年，這對人體健康造成潛在的長期威脅。特別是甲醛與癌症的關聯，引起了越來越多的關注。

裝潢味道裡的甲醛藏得比你想像的久

很多人以為，裝潢完甲醛味道刺鼻，味道消失後就沒事了，但事實並非如此。甲醛的釋放期可長達3到15年，即使你已經不太聞得到那股味道，甲醛仍在慢慢釋放中。這是因為人體對氣味會有適應性，聞起來沒感覺不代表空氣中沒有危險物質。

甲醛對人體的長期傷害

甲醛是一種強烈刺激皮膚和呼吸道的化學物質，長期低劑量接觸會導致慢性呼吸道疾病。研究指出，甲醛屬 IARC 第一級致癌物，與鼻咽癌、白血病具充足證據關聯，另對鼻腔、副鼻竇癌亦有證據支持，容易造成細胞核DNA損傷，導致基因突變。此外，孕婦暴露在甲醛環境中，可能會造成妊娠綜合症與新生兒染色體異常，甚至提高白血病風險。兒童和孕婦因為免疫系統較弱，更容易受到甲醛的影響。

甲醛與癌症的科學認證

國際間對甲醛的致癌性已有共識。1987年，美國環保署將高濃度甲醛列為「可能致癌物」(probable carcinogen)，而世界衛生組織下的國際癌症研究機構（IARC）在1995年則將甲醛列為「2A級致癌物」，2004年更提升為第一級致癌物 (known human carcinogen)，代表甲醛與鼻咽癌、鼻竇癌及白血病等癌症皆有直接關聯。不管空氣中甲醛濃度高低，長期暴露都會增加罹癌的風險。

【引用資料：接觸時間越長，罹癌風險越大！甲醛對人體的壞處？居家裝潢與甲醛】

【引用資料：台灣癌症防治網－甲醛與癌症的關係】

甲醛竟能讓木材更耐久？為什麼板材內部普遍含有甲醛？

聽起來雖然矛盾，但其實甲醛在木材板材中也有其重要的功能。正因為甲醛的獨特性質，讓許多木製裝潢材料必須含有一定比例的甲醛來提升性能。

甲醛提高木材的安定性與耐久度

甲醛能讓木材內部結構更加穩定，有效減少木材因濕度變化而產生的膨脹、收縮或開裂，不但避免木材表面變形，也延長了家具和裝潢板材的壽命。

防蛀、防潮、防腐的多重功能

除了結構上的保護，甲醛還能防止木材被蛀蟲侵蝕，降低細菌和黴菌滋生的機率。

缺乏可行的替代方案

目前市場上尚未出現能全面取代甲醛的環保材料，尤其是在成本與性能平衡上。因此，甲醛依然是生產板材和膠合板不可或缺的成分。市面多數複合木材（如夾板、MDF）常以尿素-甲醛（UF）或酚醛（PF）樹脂作為黏著劑，原因是機械性能、加工性與成本的綜合平衡；但這也可能造成室內甲醛逸散，因此裝修時應優先挑選低逸散等級產品並搭配良好通風。

【影片賞析： 甲醛竟能讓木材更耐久？真的是必要之惡嗎？ #裝修 #室內設計 #工程 #健康 #木工 #乾貨 】

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裝潢後如何有效降低室內甲醛濃度？

裝潢完成後，室內甲醛依舊會持續釋放，而 WHO 對室內空氣品質建議：甲醛 30 分鐘平均濃度應 ≤ 0.1 mg/m³（≈0.08 ppm）。另外，根據「台灣法定標準數值與時間基準」，台灣對甲醛的「室內空氣品質標準」為 0.08 ppm（30 分鐘平均），TVOC 為 0.56 ppm（1 小時平均），CO₂ 為 1,000 ppm。因此掌握有效降低甲醛濃度的方式，是健康及裝修的一大要事。

保持良好通風，換氣是第一步

室內空氣流通是稀釋和帶走甲醛最直接且有效的方法。每天開窗換氣至少1至2次，每次15-30分鐘，尤其是剛裝潢完成的前半年，能明顯降低空氣中甲醛濃度。

空氣淨化器與活性碳輔助

空氣淨化器能過濾空氣中的甲醛分子，尤其搭載活性碳或光觸媒技術的產品，更有效幫助吸附及分解甲醛。此外，活性碳包也是簡單又經濟的吸附選擇，可放置於家具或室內角落。

綠植只能輔助，無法根治甲醛

許多人會擺放虎尾蘭、常春藤等綠植，希望能除甲醛，但研究顯示植物對室內甲醛的淨化作用非常有限。綠植更多是美化環境和提升空氣濕度的作用，真正想除醛還是得靠通風與專業設備。

【延伸閱讀：裝潢後如何進行甲醛代謝？公開設計師推薦的3大方法】

【影片賞析： 植物真的能除甲醛？實測驚人結果曝光！連外太空人認證都不夠？｜繆思雅集 】

【引用資料：WHO guidelines for indoor air quality: selected pollutants】

【引用資料：WELL室內空氣品質標準於台灣建築物之  適用性評估】
 

控制室內溼度在50%上下，降低甲醛活性與過敏源

你知道嗎？甲醛其實很怕濕度被控制好！保持室內溼度在適中範圍，不只可以抑制甲醛釋放，還能降低過敏原，讓空氣品質整體變得更好。

甲醛的親水性質讓濕度成為關鍵因素

甲醛分子具有親水性，在高溼度環境中更容易揮發。透過維持室內溼度在約50%，能有效減少甲醛的活性和釋放量。

適中溼度降低過敏原風險

控制溼度不僅幫助除甲醛，也能抑制塵蟎、黴菌等過敏原的滋生，降低過敏與呼吸道問題發生率，讓室內空氣更健康。

濕氣調節方法（可搭配工具）

經常使用除濕機、空調或加濕器，配合室內溼度計監控，隨時調整環境溼度，就能維持在理想範圍內。此外，保持空氣流通也有助於溼度調節。

【影片賞析：濕度沒控好，小心過敏＋甲醛一起來襲！】
 

（圖：MUSE ARISTO 繆思雅集團隊於完工交屋前，擺放空氣清淨機。）

除甲醛的3大步驟，打造健康無毒居家環境

綜合上述甲醛特性，想要擺脫甲醛困擾，打造安全健康的家，掌握這三個除醛重點非常重要：

第一步：持續且全面通風換氣

無論任何除醛方法，持續且全面的通風換氣始終是根本。打開窗戶，讓新鮮空氣流通，能有效降低室內甲醛濃度，尤其是早晚溫差較大時通風效果最佳。

第二步：使用空氣淨化器與吸附材料

搭配具備活性碳或光觸媒功能的空氣淨化器，幫助吸附分解甲醛分子。室內角落或家具內放置活性碳包，也可加強吸附效果，形成雙重保護。

第三步：控制室內溼度與定期空氣檢測

維持室內溼度約在50%，抑制甲醛揮發活性。建議每隔3-6個月使用甲醛檢測儀檢測室內空氣品質，確保甲醛濃度在安全範圍內。必要時可尋求 MUSE ARISTO 繆思雅集 團隊協助，由專人進行空氣檢測，搭配搭配熱像儀、內視鏡、聽診器等專業工具，完整把關空氣品質，並規劃除醛行動，全方面淨化室內空氣。

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【延伸閱讀：你家的空氣也能被設計？綠裝潢設計+空氣檢測打造全齡安心空間】
 

（圖：MUSE ARISTO 繆思雅集工作團隊於現場進行空氣品質檢測。）

如何預防裝潢甲醛超標？選材與施工小技巧

與其事後除醛，不如一開始就做好預防！從挑材料到施工都有學問，把關源頭降低甲醛超標風險，就能打造低毒舒適的家。

選擇低甲醛認證的裝潢材料

建議挑選符合台灣 F1 或日本 F4 星環保等級標準的板材，釋放的甲醛量較低，是預防甲醛超標的第一步。

合理規劃施工順序與防潮措施

裝潢時先做好基礎防潮與通風規劃，減少室內濕氣，有助於降低甲醛釋放量，也避免濕氣造成其他健康問題。

專業空氣品質監測與驗屋服務

裝潢完成後，可以委託專業團隊如 MUSE ARISTO 繆思雅集 進行空氣品質檢測與驗屋，即時掌握室內甲醛狀況，並採取適當措施，保障家人健康。

何時需要專家？

何時需要請專家？只要出現下列任一情況，就別再硬撐：裝潢剛完或一次添購大量新家具後、家人出現眼鼻喉刺激/乾癢、頭痛或咳嗽等不適；自備儀表或初檢顯示數值接近或超過台灣室內空氣品質標準——甲醛（HCHO）0.08 ppm／30 分鐘平均、TVOC 0.56 ppm／1 小時平均；或家中有孕婦、嬰幼兒、長者、氣喘/過敏族群即將入住。此時建議盡速委託專業團隊進行標準化檢測與源頭診斷，並提出通風、材料替換與濾材配置的整體改善方案，才能把風險確實拉回安全帶。

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（圖：MUSE ARISTO 繆思雅集工作團隊現場進行驗屋檢測。）

懶人包 FAQ：專家來解惑甲醛大小問題

Q1：搬家前要通風多久才安心？

至少 2–4 天並做一次專業檢測；參考常用基準：甲醛 ≤ 0.08 ppm（WHO 30 分鐘平均）、TVOC ≤ 0.56 ppm（1 小時平均）。若趕時程，可請像 繆思雅集 MUSE ARISTO 這類綠裝修團隊規劃強制換氣與驗收。

Q2：HEPA 空氣清淨機能去甲醛嗎？

HEPA抓顆粒（PM）很強，但去甲醛要靠活性碳／化學吸附濾網；濾網需定期更換。選機種時請確認 CADR（氣體）、活性碳量與更換成本。

Q3：擺植物能不能「除甲醛」？

可以當擺飾，別當主力。實際室內環境中效益有限；以通風＋源頭控管＋吸附濾網為主，必要時找 繆思雅集做檢測與改善。

Q4：什麼情況要找專業檢測？

裝潢剛完、新家具大量進場、家人出現眼鼻喉刺激／頭痛／咳嗽、或家有孕婦與幼兒即將入住；以及家用儀表讀值接近或超過上述基準，就應預約**ISO 16000-6（GC/MS）**等級檢測。

Q5：沒有味道就代表安全嗎？

不一定。嗅覺會適應，低濃度長期暴露仍可能不適；看數據比聞氣味可靠。建議完工後做一次基礎檢測，再決定入住與後續改善。

Q6：板材怎麼選才比較安心：F1 與 F★★★★ 差在哪？

兩者都屬低甲醛等級；實務上還要看成品報告、封邊工法與整屋總量。

Q7：TVOC 主要從哪來？臨時要降怎麼做？

常見來源：油漆、黏著劑、清潔香氛、新家具與高溫高濕。速降三步：交叉通風→活性碳清淨機→控溫控濕（~40–60%RH）；再安排源頭診斷與材料調整。

Q8：全熱交換器有必要嗎？

密閉、高氣密住宅或不便常開窗者，全熱交換器＋排氣端設計能在節能下維持換氣量；由 MUSE ARISTO 繆思雅集這類團隊做風量計算與風道布置，效果差很多。

Q9：家用 TVOC／甲醛小儀表準嗎？

適合看趨勢與相對變化，不等同標準檢測值；若讀值長期偏高或家人不適，改做第三方實驗室檢測並請專業設計團隊提出整體改善方案。

Q10：繆思雅集能提供哪些健康裝修服務？

空氣品質檢測、甲醛／TVOC 診斷、綠建材選品、通風與除濕策略、完工驗收到GD 綠裝修路徑整合一條龍；目標是把好看與好呼吸一次到位，入住前就把風險拉回安全帶。

杜絕甲醛癌症，找【MUSE ARISTO 繆思雅集】進行綠裝修規劃

甲醛作為裝潢中常見但危害極大的化學物質，長期暴露不僅會引發慢性呼吸疾病，更有明確的致癌風險。面對甲醛超標，必須從選材、施工到日常維護多方入手，若需專人協助，不妨諮詢 MUSE ARISTO 繆思雅集 設計團隊，其擁有設計師、綠設計師、ESG永續規劃師與病態建築診斷一級診斷士等專業證照，提供從空氣品質全面檢測、專業驗屋到甲醛檢測的一條龍服務，致力於打造無毒安全的綠色居家環境。

截至2024年底，繆思雅集已通過超過60件GD綠裝修認證案件，在病態建築診斷協會的空氣品質檢測中，累計合格認證案件數量則超過70件。團隊嚴格把關每一項施工細節與空氣品質，為家人健康保駕護航。呼吸新鮮空氣，從除醛開始，才能遠離癌症風險，安心享受美好生活！

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